O carnaval está chegando e é hora de se divertir, mas sem esquecer dos principais cuidados com a saúde nesta época do ano!
.
.
A primeira dica é com relação a DST's. No carnaval a transmissão das doenças pode aumentar, por isso o cuidado essencial é utilizar sempre o preservativo em qualquer relação sexual!
.
.
Além disso, não se esqueça de beber pelo menos 2 litros de água diariamente para evitar a desidratação, já que nessa época se gasta muita energia e o sol forte também pode prejudicar.
.
.
Quanto à alimentação, evite as refeições pesadas e opte por alimentos como frutas, legumes e saladas. Essa é a melhor maneira de prevenir-se de problemas digestivos!
.
.
Lembre-se ainda de usar roupas leves e calçados baixos, pois o conforto deve ser a palavra de ordem para você aproveitar sem passar mal em lugares cheios e dançando bastante. Se houver qualquer tipo de mal-estar, não deixe de procurar o atendimento médico e voltar a aproveitar somente quando estiver sentindo-se bem novamente.
.
.
Aproveite com responsabilidade e sem perder a folia!
.
.
